Mer om VM ultraterreng, Connemara, Irland

Her er flere bilder fra det kommende VM i ultraterreng. Jeg hadde planer om å løpe mer av løype mens i Connemara, men mye av området er privateid, og jeg fikk ikke lov å løpe opp Ben Baun. Jeg vet at arrangørene av løpet har brukt MYE tid til å få tillatelse fra saubondene for å få løpe i området, og det siste jeg ville var å gjøre noe som kunne sette løpet i fare. Traseen har vært forandret minst 3 ganger pga. vanskeligheter med privateid land.


Starten går fra Kylemore Abby.


Kylemore Abby og Kylemore Lough sett fra toppen av Diamond Hill


Vi skal løpe opp denne dalen, 6km-10 km på "open grassland", dvs. ingen sti.


Ben Baun (bakerst og ca i midten) er løpets høyeste punkt, og nabo "Ben" til høyre i bildet er neste høyeste, ca km 23-26.


Dalen vi løper ned etter 26,5 km


Elvekryssing etter ca 27,5 km.


"Loose rock trail" fra kl 26,5 - 30 var mye mer behagelig enn jeg hadde fryket.


Km 30 på en nydelig "grasslands trail", men ikke alle "grassland trail" km er like lettløpt.


Her er en av mange grunner at man bør ikke drikke fra bekkene langs løype, men ta det du trenger med seg.


31,5 km - 33 km løpes på "grasslands trail" (andre sida av vannet), noen få meter over vann nivå langs Kylemore Lough.

VM-løpet skal være ca. 71 km, med 4 km asfalt, 8 km loose rock trail, 10,2 km compacted gravel, 15,8 km open grassland, og 33,5 grassland trail. Jeg var heldig i Irland med varme temperaturer, sol, og ingen regn, og både open grassland og grassland trails var forholdvis fine å løpe på. Men Irland er vel kjent for regndager, så løpet kan være mye tungere enn jeg opplevd.

VM-løpet har 5 lange tøffe bakker, både opp og ned, og en del transport km. Dette er ikke et løp bare for fjellgeiter, men også for raske 100 km spesialister, som kan også løpe terreng. Hvor våt terrenget er kommer til å si mye om hvor tungt løpet blir. Jeg ser ingen grunn til å slutte med lange terskeløkter fram mot juli. Noen økter i myr kommer heller ikke til å skade. Heldigvis har Norge både fjell og myr overalt, og alle VM løpere har god mulighet til å trene bra fram til 9 juli.

Diamond Hill, Connemara Irland

Niende Juli går World Trail Championship i Connemara Irland. Løpet skal være ca 71 km, og går mye i gressland både med og uten sti. Diamond Hill er det første av 3 større bakker som skal stiges på vei mot mål i Letterfrack.

Her er Diamond Hill som sett fra hotellet jeg bor på i Letterfrack.

Til å begynne med er stien opp til Diamond Hill fin og lett å løpe. Etterhvert er stien på vei opp ikke alltid like fin. Utsikten fra toppen av Diamond Hill. Kylemore Abby (hvor starten går) er synlig ned i dalen på et par av de bildene. Vi skal løpe opp dalen i bildet under, og det er ingen sti å se. Veien nedover er ganske bratt, og går på trapper. Etterhvert er det mindre bratt og fint å løpe fort.